TÉCNICA DE PEDALEO

PEDALEO REDONDO Y PEDALEO A PISTÓN
El gesto técnico más sobresaliente en el ciclismo es el pedaleo. Consiste en efectuar rotaciones de 360 grados en torno al eje del pedalier, sin embargo no es lo mismo pedadear que darle a los pedales, el pedaleo consta de doce fases que podemos simplificar en seis, y en dos fases claras, empuje y tirón. En el Ciclismo es muy importante la coordinación, existen dos tipos de pedaleo que inciden en la dicha cualidad: Uno, el llamado "Pedaleo a Pistón", basado fundamentalmente en empujar hacia abajo los pedales, donde se dan puntos muertos. No hay coordinación, se va a trompicones, dicha situación se nota más, cuando el ciclista hace un  pedaleo de escalada en posición de  pie, aunque hay corredores que en llano no van redondos. Y otro, el llamado "Pedaleo Redondo", que optimiza el pedaleo repartiendo la fuerza a lo largo de todo el  ciclo que marca el pedal, tened en cuenta que cuando sube el pie debemos subirlo nosotros, no esperar que lo suba el pedal empujado por el otro pie. Con este pedaleo eliminamos los puntos muertos o sectores críticos, pedaleo caracteristico de los corredores en pista o practicantes de ciclo indoor, por el necesario uso del piñón fijo. Se trata de hacer siempre una fuerza útil, favorecida por el uso de pedales automáticos.